信頼関係創造トレーナー活動の軌跡
2010年1月1日 独立しました。
参宮橋朝食会⇒杉浦貴之さんライブ⇒フードサクセス
【朝】
4:20ころ
目覚める
・腰のストレッチ
・手足ブラブラ
・猫のポーズ/コブラのポーズ
・手足伸び
飲>>
☆水500mlくらい
☆パイロゲン60mlくらい
前日の洗いもの
プラスチックゴミ出し
7:30
参宮橋朝食会
レストランさくら(参宮橋)
本日のメンバー>>
☆すずさん
☆こまっちゃん
☆ixyさん
☆和江さん
話題>>
☆富士山発見
☆浄化/デトックス
☆こーせー人生劇場動画バージョン
☆日本の神様カード
☆男性心理
飲>>
☆水コップ2杯
☆紅茶1杯
食>>
☆シュークリーム1こ
【午後】
14:00ころ
FFCサテライト(東銀座)
パイロゲン飲みまくり(^^ゞ
飲>>
☆パイロゲン
ノーマル・ゴールド・ノンカロリー
合計600mlくらい
15:00
杉浦貴之さんトークライブ(早稲田)
しみじみと聴かせる歌とエロトークの
ギャップを満喫
【夜1】
17:30
フードサクセス(汐留)
テーマ「楽しい婚活メニューづくり」
第一部
長沼さんのお話「ブログでこころの射止め方」
ポイント>>
☆自分を出す
⇒プロフィール強化
第二部
杉山春樹さんのお話
ポイント>>
☆6つの原則
音の原則
色の原則
温度の原則
量の原則
形の原則…和食「三角形の原則」
客席サービスの原則
☆年商を上げるコツ
一番売れている月をもっと売れるようにする
⇒TOPラインを上げる
☆メニュー管理表…マトリックス
☆レシピ表
論理的・実践的で、スーっと入ってきた
すごいっ!!
飲>>
☆水300mlくらい
【夜2】
19:30
シーズナー(汐留)
飲>>
☆生ビールグラス1杯
☆赤ワイングラス3杯
食>>
☆ビッフェ
その1
その2
その3
今回は珍しく控え目(^^ゞ
帰り道、
亀の甲羅からオーラが!!
【帰宅後】
23:30ころ
自宅にて
飲>>
☆水300mlくらい
☆パイロゲン60mlくらい
【就寝】
翌0:30すぎ
【睡眠時間】
5.5時間くらい
<<本日の体調>>
体重計
体重 59.7kg
体脂肪率 12.1%
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